De nombreux patients vivant avec une cirrhose évitent de faire de l’exercice pour plusieurs raisons.
La plupart des patients atteints de cirrhose peuvent et doivent faire régulièrement de l’exercice. Votre médecin peut vouloir examiner votre état de santé et effectuer certains tests avant que vous ne commenciez à faire de l’exercice ou lorsque vous souhaitez passer à un niveau d’intensité supérieur.
Lorsque vous faites de l’exercice, vous devez respecter certains principes de base pour assurer votre sécurité :
- Portez des chaussures antidérapantes
- Buvez de l’eau avant, pendant et après l’exercice
- Assurez-vous d’être dans une zone dégagée, sans encombrement ni meuble, dans laquelle vous pouvez vous déplacer librement sans trébucher ou renverser quelque chose
- Ayez des supports d’équilibre à proximité, comme une chaise ou un mur
- Pour les niveaux P2 et P3, gardez une bande élastique ou des poids à proximité, prêts à l’emploi quand vous en avez besoin, mais pas trop près pour ne pas trébucher dessus
